凤冈锌硒茶是产自我国贵州凤冈县的一种特产茶，其茶叶品质上乘，特色奇绝，滋味鲜爽润喉，而且内里富含大量对人体非常有益的锌元素和硒元素，是难得的一种好茶，常饮对身体具有多方面的益处。那么凤冈锌硒茶的功效与作用是什么呢？下面一起来了解下吧。
【凤冈锌硒茶的功效与作用】
凤冈锌硒绿茶，除具有优质绿茶的内含物质外，富含17种氨基酸和锌、硒、钾、钙等多种人体所需矿物质及微量元素。其中锌含量40~100mg/kg，硒含量0.25~3.5mg/kg。其具有以下功效作用：
1、缓解疲劳
凤冈锌硒茶具有缓解疲劳的功效作用，从而能够有效提神醒脑。因为凤冈锌硒茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用凤冈锌硒茶，以免影响睡觉。
2、抗衰老
凤冈锌硒茶具有抗衰老的功效作用，从而有助于延缓衰老。因为凤冈锌硒茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
3、抑疾病
凤冈锌硒茶具有抑疾病的功效作用，尤其有助于抑制心血管疾病。因为凤冈锌硒茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
4、利尿
凤冈锌硒茶具有利尿的功效作用，从而有助于肾脏的健康。因为凤冈锌硒茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
5、护齿明目
凤冈锌硒茶具有护齿明目的功效作用，从而有利于牙齿和眼睛的健康。因为凤冈锌硒茶茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿、护齿、坚齿都是有益的。此外，茶叶中的维生素C等成分还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
6、降脂
凤冈锌硒茶具有降脂的功效作用，从而有助于减少脂肪在体内的积累。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，凤冈锌硒茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
7、美容护肤
凤冈锌硒茶具有美容护肤的功效作用，是一款非常好的养颜茶品。因为凤冈锌硒茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
8、醒脑提神
凤冈锌硒茶具有醒脑提神的功效作用，从而能够有效缓解疲劳，恢复精神。因为凤冈锌硒茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
【凤冈锌硒茶的饮用禁忌】
1、喝头遍茶
在冲泡凤冈锌硒茶的时候，头遍茶建议还是不要喝了。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、空腹喝茶
很多时候空腹状态吃东西都要注意，像凤冈锌硒茶的话就不能饮用了。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶
有不少人习惯将一买回来的凤冈锌硒茶新茶就冲泡饮用，其实建议还是不要着急喝的好。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、特殊人群
如果胃寒的人，即使凤冈锌硒茶再好也不宜过多饮，否则会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用茶服药
如果是正在服药的时候，一定要注意不要用凤冈锌硒茶的茶水来送服，更不要饮用隔夜的茶。因为凤冈锌硒茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
【凤冈锌硒茶的适宜人群】
1、凤冈锌硒茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者饮用。
2、长期吸烟饮酒过多、发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜饮用凤冈锌硒茶。
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